Лущення кутикули – проблема, яка знайома багатьом. Сухі задирки, тріщини й подразнення не лише псують зовнішній вигляд рук, але й можуть призвести до запалень і болісних ран. Але що насправді викликає цю проблему та як із нею впоратися?
Основні причини лущення кутикули
Кутикула – це захисна частина шкіри навколо нігтя. Якщо вона починає лущитися, це свідчить про внутрішній або зовнішній дисбаланс.
Найпоширеніші причини:
- Брак вологи. Часте миття рук, антисептики та сухе повітря зневоднюють шкіру.
- Механічні ушкодження. Занадто глибоке обрізання кутикули або звичка гризти нігті.
- Недостатній догляд. Ігнорування регулярного зволоження або нанесення живильних олій.
- Авітаміноз. Особливо дефіцит вітамінів А, Е та жирних кислот Омега-3.
- Агресивна побутова хімія. Контакт із миючими засобами без рукавичок.
Розуміння причини – перший крок до розв'язання проблеми.
Як правильно доглядати за кутикулою
Щоденний догляд – запорука здорової та гладенької кутикули.
Базові рекомендації:
✔️ Зволоження. Використовуйте крем або олію для кутикули щодня, особливо перед сном.
✔️ Ніжне відсунення. Не обрізайте кутикулу, а обережно відсувайте її дерев’яною паличкою після душу.
✔️ Живлення. Раз на тиждень робіть маску з олії мигдалю, жожоба або кокосу.
✔️ Захист. При збиранні, митті посуду або прибиранні користуйтеся рукавичками.
✔️ Регулярний манікюр. Але лише в перевірених майстрів із дотриманням стерильності.
Навіть проста рутина догляду може повністю змінити стан ваших рук.
Домашні засоби для заспокоєння шкіри
Якщо кутикула вже потріскана або лущиться, допоможуть заспокійливі процедури:
- Ванночка з ромашкою або календулою – знімає запалення та подразнення.
- Медова маска з жовтком та олією – глибоко живить і пом’якшує.
- Бальзам із вітаміном Е або декспантенолом – пришвидшує загоєння.
- Крем із сечовиною (urea) – глибоко зволожує навіть дуже суху шкіру.
Усі ці засоби прості й доступні, але потребують регулярності.
Які продукти варто додати до раціону
Стан шкіри, включаючи кутикулу, напряму залежить від харчування. Якщо ваш організм не отримує достатньо поживних речовин – шкіра стане сухою, схильною до лущення.
Зверніть увагу на:
✔️ Омега-3 жирні кислоти (лосось, лляне насіння, горіхи).
✔️ Вітаміни А і Е (морква, шпинат, яйця, олії холодного віджиму).
✔️ Білки (м'ясо, риба, бобові).
✔️ Цинк (гарбузове насіння, гречка, сир).
Комплексний підхід – ключ до довготривалого результату.
Коли звернутися до лікаря
Іноді лущення кутикули – не просто косметична проблема, а симптом дерматологічного або загального захворювання. Варто звернутися до спеціаліста, якщо:
- кутикула постійно кровить або запалюється;
- є ознаки грибкової інфекції;
- проблема не зникає навіть після тривалого догляду;
- з'явилися висипання, свербіж або лущення інших ділянок шкіри.
Своєчасна консультація допоможе уникнути ускладнень.
Краса рук починається зі здорової кутикули. Її лущення – це сигнал, який не варто ігнорувати. Дбайливий догляд, правильне харчування та уникання шкідливих звичок допоможуть повернути ніжність і доглянутий вигляд навіть найбільш пересушеній шкірі навколо нігтів.