Як полюбити навчання з геометрії: прості способи вчитися без стресу

Сидиш над підручником геометрії, дивишся на трикутник, який треба розв'язати, і розумієш – нічого не виходить. Абсолютно. Теорема Піфагора десь у голові є, формули теж начебто знайомі, але коли дивишся на конкретне завдання, мозок просто відмовляється працювати. І чим більше намагаєшся зосередитися, тим гірше виходить. Руки починають тремтіти, у животі щось стискається, і вже хочеться або заплакати, або закинути цей підручник якомога далі. Так відчуває кожен школяр, коли стикається з чимось, що не дається. Проблема не в тому, що ти недостатньо розумний чи погано вчився – проблема в тому, що стрес блокує мислення. А коли мозок у паніці, навіть найпростіше завдання здається нерозв'язним.

Чому паніка не дає вчитися

Найгірше, що можна зробити в такій ситуації – продовжувати тиснути на себе. Коли кажеш собі: "Я повинен це зрозуміти прямо зараз, інакше я невдаха", напруга тільки зростає. Мозок сприймає це як загрозу і переходить у режим виживання, а не режим навчання. У голові замість логічних роздумів крутиться тільки одна думка: "Не виходить, не виходить, не виходить".

І чим більше повторюється ця думка, тим менше шансів щось зрозуміти. Це замкнене коло, і розірвати його можна тільки одним способом – зупинитися. Так, саме зупинитися, а не продовжувати битися головою об стіну. Іноді найрозумніше, що можна зробити – це визнати: зараз не йде, і це нормально. Не треба робити з цього трагедію чи докоряти собі. Навіть найкращі учні стикаються з моментами, коли щось не виходить з першого, другого чи десятого разу.

Коли починається паніка, в організмі вмикається древній механізм "бий або тікай". Це корисно, коли треба рятуватися від небезпеки, але абсолютно марно, коли треба розв'язати рівняння чи побудувати бісектрису. Під час стресу кров відтікає від тієї частини мозку, що відповідає за логіку та аналіз, і приливає до тієї, що відповідає за інстинкти. Тому в стані паніки так важко думати – мозок буквально не може нормально працювати. Ти дивишся на задачу з геометрії, бачиш лінії та кути, але не можеш зрозуміти, з чого почати. Це відбувається не тому, що завдання надскладне, а тому, що стрес заважає побачити очевидні речі.

Що робити, коли застряг на завданні

Коли завдання не виходить, перше правило – розбий його на дрібніші частини. Уявімо, треба знайти площу трикутника, а ти не знаєш висоти. Замість того, щоб дивитися на всю задачу як на щось страшне і нездоланне, подумай: що я знаю? Знаю дві сторони. А що мені треба знайти? Висоту. А як знайти висоту? І тут вже можна заглянути в приклади зі збірника відповідей гдз геометрія 7 клас істер або в конспект. Готові розв'язки показують крок за кроком, як рухатися від того, що відомо, до того, що треба знайти.

Пам'ятай, що спокій є навичкою, яку можна й потрібно тренувати. Починається вона з простої думки: помилки – це нормально. Ще один спосіб зберігати спокій – не залишати все на останній момент. Коли готуєшся до контрольної за день до неї, стрес неминучий. А от якщо розбиваєш підготовку на кілька днів, робиш по трішки щодня, то тиску набагато менше. Навіть якщо сьогодні завдання не вийшло, завтра можна повернутися до нього зі свіжою головою. Те, що зараз не виходить, обов'язково вийде трішки пізніше. Треба просто дати собі трохи часу.