Сучасні офтальмологи з'ясували, хто найчастіше страждає від синдрому сухого ока. Це ті, хто дуже багато часу проводить перед екранами гаджетів.
Можливо, багато хто навіть не підозрює про свій діагноз. Ми підкажемо симптоми:
- відчуття піску і пилу в очах;
- різь;
- печіння;
- безпричинна сльозотеча;
- часто хочеться потерти очі.
Лікарі перевіряють сухість ока іншим способом – пробою Ширмера. Це обстеження, яке показує кількість сльози. Під повіки просовують спеціальні папірці, які вбирають сльозу. Це безболісно, займає хвилину і дає точний результат.
Перш ніж обговорювати безпосередньо причини сухості ока, давайте розберемося, яким воно має бути в нормі. Повноцінно зволоженим – за це відповідає сльоза, яка постійно омиває око. І тут є важливий нюанс – якість сльози.
Так, і сльози бувають якісними, а бувають не дуже. У сльозі є два компоненти: водний і жировий (ліпідний). Баланс цих компонентів – це і є якісна сльоза. Якщо баланс порушується, виникає сухість очей.
Тепер давайте розберемося з причинами цього стану.
Що викликає синдром сухого ока
1. Екрани гаджетів
Екран мається на увазі будь-який – комп'ютера, планшета або телефону. Якщо занадто довго дивитися в будь-який екран, око починає сохнути. Річ у тім, що яскраве світло змушує нас зосередитися і вдивлятися уважніше. Ми занадто залучені, і очі просто-напросто "забувають" моргати. Річ у тім, що моргання – це безумовний рефлекс, ми про нього не замислюємося. І цей рефлекс сповільнюється, коли наша увага надмірно прикута до чого-небудь.
2. Сухе повітря
Сухе повітря у нас скрізь. В офісі та вдома взимку працюють батареї, а влітку – кондиціонер. І на вулиці: просто згадайте, як це, гуляти у спеку – в горлі-то сохне, не те що в очах.
Сухе повітря висушує сльозу, яка має омивати око. І воно ще більш небезпечне, ніж екран комп'ютера.
Мало хто знає, що наша рогівка (це прозора зовнішня оболонка ока) не має кровоносних судин, тобто вона живиться за рахунок сльози. Наприклад, сльоза має доставляти їй кисень. А як вона це зробить, якщо висихає під впливом сухого повітря? Що менше кисню та поживних речовин отримує рогівка, то гірший її стан.
3. Гормони
Ця причина суто жіноча. Під час клімаксу, який може початися в досить ранньому віці, в організмі жінки зменшується кількість естрогенів. Ці гормони впливають на обмін жирів. У тому числі вони зменшують кількість жирової складової сльози. Це означає, що змінюється консистенція сльози, вона стає рідшою, не може втриматися на оці. У таких випадках у жінок може початися безпричинна сльозотеча.
4. Контактні лінзи
Навіть якщо ви не забуваєте знімати лінзи на ніч, якщо міняєте їх щодня і впевнені в стерильності своїх контейнерів, все одно сухості очей вам не уникнути.
Довге носіння лінз = синдром сухого ока. Це аксіома. Лінзи порушують шари сльози, погіршують її якість і висушують око.
В ідеалі варто носити лінзи не щодня, а тільки за потреби. Звісно, для людини з поганим зором це просто неможливо. Замінити лінзи на окуляри? Знову ж таки, для багатьох це незручно.
Тому за поганого зору виходу два:
- Попросити лікаря прописати вам штучну сльозу і постійно капати її в очі.
- Зробити лазерну корекцію зору, якщо у вас немає протипоказань, і забути про лінзи. Однак підготовка до операції має пройти правильно – див. наступний пункт.
5. Лазерна корекція зору
Часто синдром сухого ока загострюється після лазерної корекції зору. Але це відбувається в тому разі, якщо підготовку до корекції провели неправильно. Перед операцією мають робити вищезгадану пробу Ширмера, тест на сухість ока. І за потреби провести лікування цього синдрому, але не краплями, а більш ефективною лазерстимуляцією. Якщо ця технологія дотримується, то лазерна корекція пройде без проблем.
6. Ліки
Деякі препарати викликають сухість очей. Це, як правило, антидепресанти та оральні контрацептиви. Препарати впливають на гормональний фон, який, своєю чергою, впливає на жирну складову сльози. Слізна плівка втрачає свою стабільність, і око сохне. Паралельно з прийомом цих препаратів краще використовувати штучну сльозу.
7. Хронічні захворювання: діабет, кон'юнктивіт, блефарит
Цукровий діабет, крім безлічі інших неприємних наслідків, спричиняє і сухість очей. Але за правильної компенсувальної терапії такої проблеми не виникає.
Під час лікування кон'юнктивіту використовують антибіотики, які порушують якість сльози. Тому після лікування цього захворювання обов'язково потрібно пролікуватися і від синдрому сухого ока.
Блефарит – хронічне запалення повік, яке теж порушує якість сльози. Поки його не вилікувати, сухість очей не мине.
Як лікувати синдром сухого ока
- Застосовувати краплі зі штучною сльозою. Однак самостійний вибір крапель хоча й не принесе шкоди, але й користі теж: зараз є краплі з різним складом, тому ті, що підходять саме вам, має обрати лікар.
- Пройти лікування лазером. Сучасні офтальмологи лікують синдром сухого ока не тільки краплями. Циркуляторна лазерстимуляція слізних залоз – вид фізіотерапії, який покращує продукцію і склад сльози. Причому на відміну від крапель одного курсу лікування вистачає щонайменше на півроку.
- Лікувати супутні захворювання, що призводять до синдрому сухого ока.
- Купити зволожувач повітря.
- Ставити будильник через кожні 10 хвилин, коли працюєте за комп'ютером. Це буде сигналом, що настав час гарненько поморгати.
- Для тих, хто носить контактні лінзи, – зробити лазерну корекцію зору, якщо немає протипоказань.
І наостанок нагадаю: антивідблискові окуляри для роботи за комп'ютером, окуляри з дірочками для розслаблення – це все успішний маркетинговий хід. Для очей вони абсолютно марні.