Тромбоз – це серйозний стан, при якому у кровоносних судинах утворюються згустки крові (тромби), що можуть перекривати кровотік. Якщо тромб відривається, він може спричинити небезпечні ускладнення, такі як інфаркт, інсульт або тромбоемболію легеневої артерії.
Чи можна уникнути тромбозу? Гарна новина в тому, що більшість випадків тромбозу можна попередити завдяки простим змінам у способі життя та своєчасному медичному контролю.
У цій статті ми розглянемо, що таке тромбоз, які його причини та симптоми, а також як можна мінімізувати ризики цього захворювання.
Що таке тромбоз і чим він небезпечний?
Тромбоз – це процес, при якому у судинах утворюється тромб (згусток крові), що порушує нормальний кровотік. Якщо тромб перекриває судину, це може спричинити нестачу кисню та поживних речовин у певних органах, що може мати серйозні наслідки для здоров'я.
Види тромбозу:
- Венозний тромбоз – тромб утворюється у венах, найчастіше в ногах. Це може спричинити глибокий венозний тромбоз (ГВТ), який може ускладнитися тромбоемболією легеневої артерії.
- Артеріальний тромбоз – тромб блокує артерію, що може призвести до інсульту або інфаркту.
- Тромбоемболія – стан, коли тромб відривається і потрапляє в інші частини тіла, наприклад, у легені (легенева емболія).
Тромбоз не виникає просто так – є певні фактори ризику, які підвищують його ймовірність.
Головні причини утворення тромбів:
✔ Малорухливий спосіб життя – довге сидіння або нерухомість сприяють застою крові у венах.
✔ Гормональні зміни – прийом оральних контрацептивів, вагітність або гормональна терапія можуть підвищити ризик згущення крові.
✔ Ожиріння – зайва вага створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
✔ Куріння – нікотин пошкоджує стінки судин, що сприяє утворенню тромбів.
✔ Високий рівень холестерину – призводить до накопичення бляшок у судинах, що може стати причиною тромбозу.
✔ Дехронічні хвороби – діабет, гіпертонія, онкологічні захворювання підвищують ризик тромбозу.
✔ Генетична схильність – якщо у вашій родині були випадки тромбозу, ризик підвищується.
Основні симптоми тромбозу
Залежно від того, де утворився тромб, симптоми можуть відрізнятися. Важливо знати, на що звертати увагу, адже раннє виявлення рятує життя.
Ознаки глибокого венозного тромбозу (ГВТ):
- Набряк кінцівки – найчастіше на одній нозі.
- Біль або відчуття важкості – особливо у литках.
- Зміна кольору шкіри – посиніння або почервоніння в ураженій зоні.
- Відчуття жару у вені – уражена ділянка може бути теплішою за інші частини тіла.
Ознаки тромбоемболії легеневої артерії:
✔ Раптовий утруднений подих
✔ Біль у грудях
✔ Прискорене серцебиття
✔ Запаморочення або втрата свідомості
Ці симптоми вимагають негайного звернення до лікаря, адже тромбоемболія може бути смертельно небезпечною.
Чи можна попередити тромбоз?
Так! Хоча повністю виключити ризик неможливо, зміна способу життя та медичний контроль можуть значно знизити ймовірність утворення тромбів.
10 способів запобігти тромбозу:
✔ Будьте активними – навіть короткі прогулянки чи легкі вправи щодня покращують циркуляцію крові.
✔ Уникайте тривалого сидіння – якщо у вас сидяча робота, вставайте та розминайте ноги кожні 30-60 хвилин.
✔ Пийте достатньо води – зневоднення згущує кров і збільшує ризик тромбозу.
✔ Контролюйте вагу – зайва вага створює додаткове навантаження на судини.
✔ Харчуйтеся правильно – їжте більше овочів, фруктів, риби та продуктів, багатих на омега-3.
✔ Обмежте вживання алкоголю та нікотину – ці звички руйнують судини і підвищують ризик утворення тромбів.
✔ Стежте за рівнем холестерину – високий холестерин сприяє формуванню атеросклеротичних бляшок.
✔ Носіть компресійні панчохи, якщо є схильність до варикозу – вони допомагають підтримувати нормальний кровотік.
✔ Контролюйте артеріальний тиск – високий тиск збільшує ризик серцево-судинних хвороб.
✔ Проходьте медичні обстеження – якщо у вас є фактори ризику, важливо регулярно перевіряти стан судин і крові.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Якщо ви помітили ознаки набряку, болю або зміну кольору шкіри, не відкладайте візит до лікаря. Також обов’язково зверніться до фахівця, якщо у вас є:
- Тривале відчуття важкості в ногах
- Часті головні болі без видимої причини
- Оніміння або поколювання в кінцівках
- Раптові проблеми з диханням
Рання діагностика та лікування допомагають уникнути серйозних наслідків!
Тромбоз – це небезпечний, але попереджуваний стан. Достатньо дотримуватися здорового способу життя, контролювати ризики та вчасно звертатися до лікаря, щоб значно знизити ймовірність утворення тромбів.
Здоров’я судин – у ваших руках! Бережіть себе та стежте за своїм самопочуттям.