×
Поиск по сайту


10 речей, які вбивають сексуальне бажання

6
червня
2024
Ілляшенко Оксана Дмитрівна3120Сім'я, дружба та стосунки
10 речей, які вбивають сексуальне бажання

Бажання може як швидко спалахнути, так і моментально перегоріти від необережної фрази або невідповідних думок у процесі. Ось чого варто уникати, якщо ви не хочете зіпсувати задоволення і плануєте в майбутньому ще не раз зайнятися сексом із тим самим партнером.

1. Відсутність ініціативи

Хороший секс – це обопільний процес, у якому кожен учасник зацікавлений у задоволенні. Причому як у своєму, так і партнера. Якщо ж одна людина старається, а друга поводиться пасивно, бажання згасає. Згодом така одностороння історія може й зовсім знищити сексуальний бік стосунків.

Усе псує відсутність бажання у партнера, його невдоволення сексом, відмови, небажання зрозуміти, що приносить задоволення тобі, – «я і так знаю, як треба». Закритість, небажання обговорювати секс, ділитися своїми фантазіями, говорити, що йому подобається. Скутість і постійне сором'язливість.

Якщо ви не проявляєте ініціативу через сором, розкажіть про це своєму партнерові. Поділіться страхами і запитайте, які пестощі з вашого боку були б бажані та приємні. Якщо ви не можете побороти сором самостійно, зверніться до сексолога, щоб розібратися в причинах такої скутості.

Тим, хто страждає від безініціативності партнера, також стануть у пригоді розмови. Тільки не нападайте на людину зі звинуваченнями. Щоб вибудувати конструктивний діалог, використовуйте я-повідомлення, акцентуючи увагу на своїх переживаннях і відчуттях. Наприклад: «Я почуваюся небажаним, коли ти просто лежиш». Або: «Мені не вистачає пестощів, щоб дійти до оргазму».

2. Відсутність прелюдії

Коли стосунки тільки починаються, партнери закохані і хочуть один одного 24/7, потреба в прелюдії не така вже й велика. Але з часом пристрасті вщухають, гормони приходять у «докоханий» стан, і багатьом людям перед сексом потрібні додаткові умови, щоб налаштуватися на близькість.

Прелюдія має починатися за кілька годин до сексу – з натяків, торкань, поцілунків. Спонтанний секс хороший лише зрідка. Якщо ж нічого не віщувало і раптом «а давай»... то може просто не захотітися. Такий сценарій виглядає як фастфуд.

Якщо ви захотіли сексу, витратьте деякий час на те, щоб підготувати партнера. Почніть з обіймів і поцілунків, ніжних погладжувань чутливих місць (не інтимних).

Якщо партнер напружений, спробуйте для початку зробити йому розслаблювальний масаж шиї та плечей. І лише поступово переходьте до більш інтимних дотиків.

3. Критика

Зауваження з приводу зовнішності або поведінки можуть образити і в звичайному житті. А під час сексу, коли люди максимально відкриті та вразливі одне перед одним, такі слова можуть серйозно підірвати довіру і завдати травми.

Це може відбуватися в комунікації з партнером, коли ви чуєте на свою адресу образливі або неприємні коментарі, критику зовнішності або вчинків, засудження вашого вибору, знецінення ваших потреб. Навіть якщо ваша близька людина робить це «випадково», важливо це припинити. Якщо ж ваш партнер не розуміє, що його дії для вас неприємні, то є ризик, що це призведе до аб'юзивних стосунків.

Критика рідко приносить користь, тож утримайтеся від оцінки свого партнера і вже тим більше від зневажливих коментарів на його адресу.

4. Недоречні фрази

Брудні розмови під час сексу можуть збільшувати збудження, але при цьому невдалі фрази збивають весь настрій. Наприклад, називаючи партнера хлопчиком, дівчинкою, малюком або малятком, ви можете викликати недоречні асоціації з дітьми, а таке подобається далеко не всім.

Крім того, можуть насторожити і навіть викликати огиду пафосні, романтичні або дитячі назви статевих органів.

5. Надмірне занепокоєння про жіночий оргазм

Жіночий оргазм не тільки приносить задоволення, а й служить певним показником мужності партнера.

Добре, коли люди хочуть принести одне одному задоволення, але, якщо турбота перетворюється на одержимість, це може завадити розслабитися і справді досягти піку насолоди. А ще здатне змусити жінку імітувати оргазм, щоб не засмучувати партнера або закінчити обридлий статевий акт.

Коли партнер занадто зацікавлений у твоєму оргазмі, сам процес і насолода відходять на другий план. Може здатися, що це не так погано, але насправді це дуже заважає.

Чудово, якщо ви дбаєте про оргазм своєї партнерки, але що частіше ви про це запитуєте, то менша ймовірність, що він все-таки трапиться.

6. Згадка колишніх

Обговорення попередніх партнерів загалом може бути не найприємнішою темою для бесіди, а згадка колишнього, а тим паче порівняння з ним під час сексу – прямий шлях до сварки.

Зрозуміло, що фрази на кшталт «Вона робила мінет краще» або «З ним я кінчала частіше» є принизливими та образливими, і навряд чи їх скажуть із добрих спонукань. Але навіть порівняння на користь нинішнього партнера можуть убити все бажання.

Також варто з обережністю розповідати про свої статеві контакти з попередніми коханцями. У сучасному світі мало хто турбується про те, що у партнера був секс до справжніх стосунків. Але ось непрохані розповіді про свої пригоди, особливо в процесі прелюдії або після сексу, навряд чи будуть сприйняті добре.

Тож залиште минуле в минулому. Навіть якщо воно було жахливим і ви шалено раді, що новий партнер не такий.

7. Сторонні думки та розмови в процесі

Сучасне життя сповнене багатозадачності, швидкої інформації та відволікаючих чинників, тож багато людей втрачають здатність як слід концентруватися на процесі. І це заважає не тільки в роботі, а й у сексі.

Щоб добре відчувати свого партнера, підтримувати збудження і дійти до оргазму, потрібно зосередитися на процесі. Якщо ж просто посеред сексу ви думаєте про те, що потрібно буде відправити лист або закинути речі в машинку, збудження легко може випаруватися.

Також відволіктися від дії та втратити збудження можуть обидва партнери, якщо один із них ініціює розмову, яка не підходить нагоді. Деякі пари іноді саме під час сексу починають обговорювати складнощі, з якими вони зіткнулися в процесі. Наприклад, ранній оргазм або його відсутність. Це може перемикати на емоції, які не синхронні з сексуальним збудженням.

Щоб уникнути такого, варто обговорювати труднощі поза сексом, а також домовитися, як зробити так, щоб під час близькості комунікація була комфортною для кожного.

8. Страх зганьбитися

У людей обох статей зустрічається сексуальна тривожність – боязнь провалу, страх здатися холодним і непривабливим, не задовольнити партнера. Цей стан мучить 9-25% чоловіків і 6-16% жінок. Він пригнічує сексуальний потяг і може спричиняти проблеми зі збудженням.

Штучні вимоги завжди створюватимуть умови для випробування – у такому разі психологічно людина вже займається не сексом, а змаганням із самою собою, де треба відповідати якимось параметрам. Це посилює тривогу, яка пригнічує збудження. І в такій ситуації набагато більше ризиків повністю втратити задоволення від сексу.

Позбутися тривожності допоможе присутність у теперішньому моменті. Постарайтеся розслабитися і сконцентруватися на відчуттях свого тіла, не відволікаючись на оцінку зовнішності та сексуальної функції.

Якщо боязнь провалу не полишає вас, незважаючи на всі старання, зверніться до сексолога або психотерапевта. Впоратися із сексуальною тривожністю допоможуть когнітивно-поведінкова терапія, медитація усвідомленості та деякі препарати від психогенної еректильної дисфункції.

9. Невдоволення своїм тілом

Думки про власну непривабливість і переживання про те, який вигляд має тіло під час сексу, – найкращий спосіб зіпсувати задоволення як собі, так і партнеру.

І в чоловіків, і в жінок негативне ставлення до свого тіла збільшує напруженість, змушує відволікатися від процесу. І в підсумку людина не може повною мірою насолодитися сексом, адже її увага більше зосереджена не на задоволенні, а на самоконтролі.

Спробуйте переключитися з думок про те, який вигляд має ваше тіло, на те, що воно відчуває. Зосередившись на процесі, ви з більшою ймовірністю перестанете оцінювати себе і переживати про складки, волосся або інші природні елементи, які можуть здатися вам непривабливими.

Якщо у вас ніяк не виходить позбутися сорому, спробуйте попрацювати над самооцінкою і прийняттям свого тіла. Тим, хто не справляється самостійно, може стати в пригоді допомога психолога або психотерапевта.

10. Відсутність домовленості

У сучасному світі люди все частіше сприймають свої потреби в сексі, розповідають партнерам про свої кінки і пробують практики, які в минулому вважалися не інакше як долею збоченців.

І це прекрасно. Але тільки з однією умовою: все має відбуватися за абсолютної згоди сторін. Якщо ж один із партнерів без попередження вирішує втілити свій кінк, у другого бажання може випаруватися зовсім.

Грубий секс, наприклад, заводить чимало людей. Але якщо вас смикають за волосся, шльопають і примушують до злягання без дозволу і згоди – це насильство, яке може погано позначитися на психіці та стосунках.

Інші не особливо традиційні практики також варто обговорювати ще до того, як ви обидва збудилися і взялися за справу. Особливо з новим партнером, якому звичні для вас кінки можуть здатися дичиною.



Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.