За якої температури можна купатися в басейні
Для води в басейні існують свої санітарні норми. Вода може бути від +20 до +34°C залежно від призначення водойми. Басейни для спортивних змагань серед дорослих будуть холоднішими, а дитячі жабники, або плескательні, теплішими.
У воді нижче 20°C є ризик переохолодження, а вище 34°C – перегріву. До того ж, що тепліша вода, то швидше розмножуються патогенні мікроорганізми.
За якої температури можна купатися в природних водоймах
Деякі люди купаються цілий рік навіть у найхолодніших регіонах. Але це моржі, які адаптовані до дуже низьких температур. Для більшості ж експерти ВООЗ не рекомендує купатися, поки вода не прогрілася хоча б до +18-19°C. При цьому температура повітря має бути не нижчою за +20-25 °C.
Якщо температура води +16-17 °C, то перебувати в ній не можна більше 3 хвилин. Інакше є ризик переохолодження. Це загрожує не тільки застудними захворюваннями. Найстрашніше, що може трапитися, – судоми у воді.
Щоб вони минули, потрібно спробувати працювати м'язами, які звело. Якщо йдеться про ноги, можна, наприклад, вчинити так:
- зробити глибокий вдих;
- вертикально піти під воду з головою (солдатиком);
- випрямити ноги, захопити їх руками і сильно потягнути на себе.
Якщо це допомогло, терміново виходьте з води, тому що судома може повторитися. Якщо не допомогло, лягайте на спину і пливіть до берега: за допомогою рук (якщо звело ноги) або ніг (якщо звело руки).
У яку пору року можна купатися
Це залежатиме від країни і регіону, де ви перебуваєте. До прикладу, на деяких островах Карибського басейну, в південній частині США, Австралії і Новій Зеландії можна купатися хоч цілий рік. Натомість в Україні доведеться дочекатися початку червня.