Отруєння – це ситуація, яка може трапитися з кожним: неякісна їжа, прострочені продукти, або навіть випадковий прийом хімічних речовин. Хоч це й неприємно, але знання першої допомоги може врятувати здоров’я, а іноді й життя. У цій статті ми розповімо про декілька простих, але дієвих порад, що робити в разі отруєння.
- Оцініть ситуацію. Перш за все, зверніть увагу на симптоми. Найпоширеніші з них – це нудота, блювання, діарея, біль у животі, підвищення температури чи загальна слабкість. Якщо симптоми серйозні (втрата свідомості, утруднене дихання, сильний біль), не зволікайте – одразу телефонуйте до швидкої допомоги.
- Очистіть шлунок. Якщо ви отруїлися їжею, корисно промити шлунок. Для цього випийте велику кількість теплої води (2-3 склянки) та спровокуйте блювання. Однак цей метод не підходить у разі отруєння хімічними речовинами чи кислотами – це може спричинити ще більші ушкодження!
- Використовуйте сорбенти. Сорбенти, такі як активоване вугілля, ентеросгель чи смекта, допоможуть вивести токсини з організму. Дотримуйтеся інструкції на упаковці: зазвичай рекомендується приймати 1 таблетку активованого вугілля на 10 кг ваги.
- Пийте більше рідини. Отруєння часто супроводжується зневодненням, тому пийте багато води, бажано маленькими ковтками. Добре підходить негазована вода, слабкий чай чи спеціальні розчини для регідратації, як-от регідрон. Уникайте соків, газованих напоїв чи алкоголю – вони тільки погіршать ситуацію.
- Дотримуйтеся дієти. Після отруєння важливо дати шлунково-кишковому тракту час на відновлення. У перший день краще взагалі утриматися від їжі. Далі поступово додавайте легкі продукти: рисовий відвар, каші на воді, варені овочі, сухарики. Уникайте жирного, гострого та солодкого.
- Заспокойте шлунок. Для зменшення спазмів у животі можна використати препарати на основі дротаверину (но-шпа). Але перед прийомом будь-яких медикаментів краще порадитися з лікарем.
- Народні методи. Якщо під рукою немає медикаментів, спробуйте перевірені народні засоби. Відвар ромашки чи м’яти допоможе заспокоїти шлунок і зменшити запалення. Зелений чай без цукру також може полегшити стан.
- Не ігноруйте симптоми. Якщо симптоми тривають довше 2-3 днів або погіршуються, обов’язково зверніться до лікаря. Інколи отруєння може спричинити серйозні ускладнення, як-от зневоднення чи інфекційні захворювання.
Чого робити не можна
- Не приймайте антибіотики без призначення лікаря. Вони не допоможуть при звичайному отруєнні.
- Не намагайтеся "заглушити" симптоми алкоголем чи іншими "домашніми" засобами. Це може лише нашкодити.
- Не переїдайте після отруєння. Організму потрібен час для відновлення.
Отруєння – це неприємно, але з правильним підходом можна швидко відновити своє здоров’я. Головне – слухайте свій організм та не соромтеся звертатися до лікаря, якщо виникають сумніви. Здоров’я завжди має бути на першому місці!